花粉症状きちゃいました

今年も軽く済むかと思っていた花粉症状ですが、昨日の夜から急に鼻水と鼻づまりが発生しました。
日中屋外でマスクなしで歩いていたのが良くなかったのでしょうか。
まだ鼻呼吸もできて嗅覚も無事なので、薬には頼らずに乗り切りたいところです。
今週末はギリギリ桜が見られそうなので、お花見サイクリングに行こうと思っていたのですが、花粉を思い切り吸ってしまいそうなので行こうか迷ってます。